Refleksne tehnike so v masažnih salonih še posebej priljubljene, za to pa obstaja kar nekaj dobrih razlogov. Gotovo so takšne masaže privlačne zaradi svoje enostavnosti, tretmaji so hitri in učinkoviti, posebej pa izstopajo dobri rezultati. Poleg tega omogočajo refleksne tehnike izvajanje različnih masaž z različnimi nameni in rezultati. Na voljo imamo na primer masažo stopal in dlani, ki skrbi za sprostitev in boj proti stresu, podobne tehnike pa uporablja tudi refleksoterapija, ki pomaga pri bolečinah, poškodbah in drugih večjih težavah. V vsakem primeru so učinki utemeljeni na preizkušenih refleksnih tehnikah.
Če se refleksna masaža izvaja le v krajšem tretmaju za sprostitev, ni treba preveč filozofirati glede tehnike, mehanizmov in učinkov. Pravzaprav praktično vsaka masaža ponuja prijetno in učinkovito sprostitev, kar nenazadnje velja tudi za druge vrste nežne stimulacije telesa. Še posebej učinkovite so masaže stopal in dlani, saj so prav ti deli telesa dovzetni za učinkovito masažo. V veliki meri je to razlog, zakaj se refleksna masaža pogosto uvršča tudi med antistresne masaže in druge tretmaje, ki nimajo posebnih dolgoročnih ciljev.
Bolj zanimivi pa so mehanizmi in učinki refleksnih tehnik pri dlje časa trajajočih terapijah. Refleksoterapija se izvaja v rednih tedenskih tretmajih preko daljšega obdobja, običajno pa služi odpravljanju točno določenih težav. Pri tem pridejo refleksni prijemi veliko bolj do izraza. Refleksoterapija temelji na povezavi različnih delov telesa, na katere je možno vplivati preko refleksnih točk v stopalih in dlaneh – z masažo teh točk torej lahko stimuliramo tudi druge dele telesa in s tem dosegamo načrtovane učinke. Stimulacija refleksnih točk na stopalih lahko na primer sprosti napetost v mišicah v ramenih in hrbtu, lahko pa na ta način vplivamo tudi na nekatere večje težave. Tudi refleksoterapija sicer v veliki meri služi odpravljanju stresa in posledic preobremenjenosti, saj je prav to en izmed dejavnikov za bolečine in poškodbe.
